Leer para Sanar(II). Viviendo Con Sentido. Mario Montalvo Ortega

Leer para Sanar(II). Viviendo Con Sentido. Mario Montalvo Ortega

 
"En muchas ocasiones la lectura de un libro ha hecho la fortuna de un hombre, decidiendo el curso de su vida”. Ralph Waldo Emerson

Expertos terapeutas han demostrado que los libros de ficción tienen la virtud de desarrollar y transformar nuestras experiencias a través de terceros, resulta que los libros que nos atrapan son los relacionados con nuestras preocupaciones, o donde sus personajes sufren situaciones similares a las nuestras. La cercanía genera atracción y en la lectura no es diferente.

Los terapeutas nos dicen que si se realiza una acción, nuestros circuitos neuronales que se activarán son los mismos que si imaginamos esa acción en nuestra mente, aunque esta acción la realice un tercero.

Está demostrado científicamente que los lectores de ficción tienen mejor sueño, mejor autoestima, menores niveles de estrés, menos probabilidades de caer en depresión, más creatividad, mejoran su vocabulario y su capacidad de comunicarse.

Va la receta de la semana

Estimular a los niños y Jóvenes:

Oliver Twist Charles Dickens
Las cenizas de Ángela Frank McCourt
El señor de las moscas William Golding

Sortear la depresión y un bajo estado de ánimo:

100 años de soledad Gabriel García Marquez
La sombra del viento Carlos Ruiz Zafón
Recuerdos (poemas) Antonio Machado
Orgullo y prejuicio Jane Austen
Crónicas de Narnia C.S. Lewis

Problemas de exclusión y aislamiento

Apuntes del subsuelo Fiodor Dostoievsky
Las olas Virginia Woolf
The Great Gatsby F. Scott Fitzgerald
Crónicas de Narnia C.S. Lewis

"Un lector vive mil vidas antes de morir. Aquel que nunca lee vive solo una”. George R. R. Martin

Mario Montalvo Ortega 

Mario Montalvo Ortega es Presidente de Grupo Montalvo Agente de Seguros y Fianzas firma especializada en armonía financiera, familiar y  empresarial con más de 60 años de operaciones en el Sureste de México. También es Presidente de Fundación Montalvo que presta ayuda psicológica a niños de escasos recursos, de edad preescolar hasta primaria que viven en Yucatán. Es autor del libro Viviendo Con Sentido publicado por EG Editorial. Editorialista en el portal Líder Ejecutivo.

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